高血糖 そのまま放置で 認知症!? 血糖値が高いと認知症になる可能性が高くなります 今日は血糖値が高いとどうなるかということについて詠んでみました。 血糖値（HbA1C）という１～2ヶ月の血糖値の平均を反映している指標があります。この数値が高いほど認知…

血糖値 筋トレ、歩けば 安定だ！ 筋肉を鍛えると血糖値が安定する！ 今日は糖尿病にならないようにするための対策について詠んでみました。 糖尿病は近年、食生活の変化や運動習慣の減少により高齢者だけではなく、中高年にも予備軍が多数いると報告されてい…