血糖値 筋トレ、歩けば 安定だ！ 筋肉を鍛えると血糖値が安定する！ 今日は糖尿病にならないようにするための対策について詠んでみました。 糖尿病は近年、食生活の変化や運動習慣の減少により高齢者だけではなく、中高年にも予備軍が多数いると報告されてい…